فصل ۰۶ از ۸راهنمای سه سال اول

خوابدر ۱۲ تا ۱۸ ماهگی

یک موضوع، با نگاهی دقیق‌تر

ساعت مغزی، جای خواب، بیدارشدن‌های شبانه، و خواب خود پدر و مادر.

شروع مطالعه
راهنما
۱۹
قسمت از مجموعه
۵

راهنمای این سن و موضوع، همراه با پیوند تمام نکته‌های مشترک.

خواب در ۱۲ تا ۱۸ ماهگی

گزیده برای ۱۲ تا ۱۸ ماهگی

بایدها و نبایدها

برگرفته از پیشنهادهای
دکتر هلاکویی

جایگزینِ شیء محبوب، پس از یک‌سالگی

انجام بدهید

اگر برای آرام‌شدن به عروسک یا پتوی مشخصی دل‌بسته است، نمونهٔ جایگزین آن را در دسترس داشته باشید.

انجام ندهید

گم‌شدن یا فرسودگی همان شیء آشنا را بی‌اهمیت ندانید.

خواندن توضیح و منبع

پیشنهاد مطرح‌شده در مجموعه

برای شیء آرامش‌بخشِ محبوبش، جایگزین داشته باشید

دکتر هلاکویی دربارهٔ عروسک، اسباب‌بازی یا پتویی که کودک برای آرام شدن به آن دل‌بسته است می‌گوید اگر احتمال پارگی، شکستن یا فرسودگی دارد، دو یا سه نمونه تهیه کنید تا در صورت نیاز جایگزینی در دسترس باشد. دلیل این پیشنهاد، حفظ آرامش کودک هنگام از دست رفتنِ آن شیء محبوب است.

توضیح بیشتربستن توضیح

برای فهم دقیق‌تر این نکته

در یک مثال مشخص درباره ادامه بدخوابی پس از یک‌سالگی، دکتر هلاکویی از ماندن موقت والد کنار تخت کودک در بستری جدا و آرام گرفتن با عروسک یا حیوان پارچه‌ای نام می‌برد. داشتن چند نمونه همان عروسک را برای جلوگیری از به‌هم‌خوردن خواب پس از گم یا پاره شدن پیشنهاد می‌کند. این مثال مربوط به بعد از یک‌سالگی است و توصیه‌ای برای قرار دادن شیء نرم در بستر نوزاد نیست.

صفحهٔ مستقل این مطلب
دیدن عبارت اصلی۲ بخش از زیرنویس
قسمت ۲قسمت ۳

هشدار مطرح‌شده در مجموعه

لیوان آب پیش از خواب

دکتر هلاکویی از کودکی مثال می‌زند که هنگام خواب آب می‌خواهد: شاید تشنه است و شاید می‌خواهد بیدار بماند. به نظر او، پاسخِ «تشنه نیستی، آب نمی‌دهم، خودت را خیس می‌کنی» احساس بدنی کودک را بی‌اعتبار می‌کند و ممکن است او را به این برداشت برساند که حتی وقتی تشنگی حس می‌کند، حسش اشتباه است.

دیدن عبارت اصلی۱ بخش از زیرنویس
قسمت ۳

آنچه مجموعه می‌گوید

توصیف دکتر هلاکویی از پوشش خواب در یک تا سه سالگی

دکتر هلاکویی برای کودک یک تا سه ساله لباس نسبتاً گشاد و نازک و تنظیم دمای اتاق را مطرح می‌کند. او در مقابل، برای نوزاد و شیرخوار لباس کمی محدودکننده را با هدف کاهش پریدن بدن مفید می‌خواند. این دو پیشنهاد مربوط به سن‌های متفاوت و نظر خود او هستند. در پایان نیز می‌گوید مشکلات خواب پس از چهارسالگی احتمالاً کمتر می‌شوند، نه اینکه برای همه قطعاً برطرف خواهند شد.

دیدن عبارت اصلی۱ بخش از زیرنویس
قسمت ۶

آنچه مجموعه می‌گوید

استثنای پستانک برای آرام گرفتن هنگام آغاز خواب

در ادامه بحث کنار گذاشتن مکیدن، دکتر هلاکویی برای کودکی که برای آرام گرفتن و شروع خواب به پستانک نیاز دارد استثنا قائل می‌شود. او بیرون آوردن پستانک در میانه شب را مطرح می‌کند، اما می‌گوید باید خواب کودک عمیق شده باشد تا این کار او را بیدار نکند؛ گاهی هم کودک خودش پستانک را پس می‌زند. این توضیح، ادامه نظر او درباره شیر و مکیدن است.

دیدن عبارت اصلی۱ بخش از زیرنویس
قسمت ۲
راهنماهای مشترک با سن‌ها و موضوع‌های دیگر۱۵

این نکته‌ها هم به این سن مربوط‌اند. برای خواندن توضیح کامل و منبع، عنوان راهنما را انتخاب کنید.